Рус | Eng
   Свяжитесь с нами
Разработка: Адодина Екатерина
Дизайн сайта: Аносова Елена

Freediving

Дайвцентр "БайкалТек", город Иркутск, озеро Байкал проводит обучение фридайвингу (Free diving).

Что такое  фридайвинг (апноэ, погружения на задержке дыхания)?

Расслабленное плавание, гармонизирующее отношения между безумной активностью мозга и засидевшимся телом, вызывающее мышечную радость и нормализацию сердечной деятельности. Комфортная задержка дыхания мягко встряхивает организм, активизируя обменные процессы после ее окончания.

Также это отличный способ медитации, неслучайно
тренировки с использованием техник йоги является одним из самых эффективных способов подготовки ныряльщиков.

Что дают занятия фридайвингом?

  • для новичков – новые виды отдыха на воде, уверенность и самоконтроль во время ныряния
  • для подводных охотников – практика деконцентрации, тактика ныряния
  • для любителей спортивных достижений – результативная техника ныряния,
  • участие в соревнованиях

Для кого? На начальный курс принимаются взрослые (от 14 лет) с любым уровнем плавательной подготовки.

Практические занятия

  • Фридайвер в бассейнеДыхательные практики. Постановка правильного дыхания. Дыхание по йогическому типу. Развитие эластичности грудной клетки. Техника дыхания до и после ныряния.
  • Плавательная подготовка. Техника ныряния в ластах и без ласт.
  • Самоконтроль ныряния. Развитие медитативного мышления. Изменение состояния сознания Развитие альтернативного метаболизма. Работа в режиме гипоксии
  • Приемы компенсации давления.
  • Статическое апноэ. Определение комфортного уровня апноэ.
  • Динамическое апноэ. Включение адаптационных механизмов организма. Увеличение задержки дыхания.
  • Безопасность апноэ. Техникой безопасного ныряния (предупреждение баротравм и потери сознания). Спасение фридайвера. Аварийные ситуации под водой. Решение проблем

 Уровни подготовки по системе IANTD.
(по желанию выдается соответствующий международный сертификат)

  • Snorkeling (погружения до 3-х метров). Стоимость курса 3000 руб.
  • Free Diver (погружения до 10 метров). Стоимость курса 15000 руб.
  • Advanced Free Diver (погружения до 20 метров). Стоимость курса 22000 руб.
  • Master Free Diver (погружения свыше 20 метров). Индивидуальный курс 

Курсы проводит инструктор-тренер IANTD Геннадий Мисан.



(Опарина Татьяна)

ДАЙВИНГ – что это экстремальный спорт, модное увлечение? НЕТ! Это совсем-совсем другое.
Миф 1. «Это сложно, страшно, опасно и я не умею плавать».
Погружения с аквалангом возможны для любого человека в возрасте от 7 лет. Это раньше, лет 20-30 назад, всех поступивших на курс подводного плавания стремились сделать боевыми пловцами. Поэтому, желающие носить гордое имя «Аквалангист», обязаны были бегать кроссы (с баллоном), отжиматься от пола (в маске), подтягиваться на перекладине (в ластах, разумеется) и задерживать дыхание не хуже йогов. В результате из 100 человек, пришедших на курс, до финишной прямой доходило только два – три счастливчика.


Читать далее...